La naturopathie est une technique avant tout préventive qui va chercher à maintenir et/ou à rétablir le bien être du consultant par des moyens naturels en se basant sur 2 principes clés : trouver les causes profondes du dysfonctionnement et rétablir les capacités d’auto-guérison du corps. 

Les causes et facteurs du dysfonctionnement

La naturopathie ne guérit pas les symptômes, c’est là toute la confusion qui peut être faite généralement. C’est le rôle de la médecine allopathique. 

En naturopathie, nous considérons que les symptômes sont les conséquences d’un dysfonctionnement, la face visible de l’iceberg. Le corps parle et exprime quelque chose. Tout le travail du naturopathe va consister, comme un détective privé, de remonter aux facteurs qui causent ces problèmes. 

Il est important de comprendre que tous les systèmes de l’organisme sont liés et interagissent entre eux. Le dysfonctionnement de l’un entrainera des conséquences sur d’autres systèmes. 

La notion d’auto-guérison

La notion d’auto-guérison n’est pas magique. Il s’agit simplement de la capacité du corps à se remettre, à se reconstruire, si tant est qu’on puisse lui apporter les éléments nécessaires pour le faire. Pour parvenir à cela, la naturopathie travaillera à rééquilibrer l’organisme, rétablir une homéostasie dans le corps en intervenant principalement sur l’hygiène de vie. Comprendre comment le corps fonctionne, ce dont il a besoin et comment  lui apporter au quotidien.

Une approche individualisée et sur mesure

On parle de plus en plus d’approche holistique ou intégrative et c’est tant mieux ! C’est ce que prône la naturopathie depuis toujours : prendre la personne dans sa globalité. C’est pourquoi l’échange lors de la consultation portera sur l’alimentation, le sommeil, l’activité physique, l’état psychologique et émotionnel, l’histoire personnelle et familiale, le travail, les projets, les blessures etc. 

Les conseils qui seront donnés seront toujours personnalisés, afin qu’ils puissent être intégrés de manière durable dans le quotidien et pouvoir apporter une amélioration significative et sur le long terme. 

Les outils utilisés

L’axe de travail principal de la naturopathie se priorise sur l’hygiène de vie autour des habitudes alimentaires, de sommeil, de la gestion émotionnel et de l’activité physique. 

Ils peuvent être complétés selon les besoins par des outils complémentaires comme la phytothérapie (utilisation des plantes), la gemmothérapie (utilisation des bourgeons d’arbres), les huiles essentielles, les élixirs floraux ainsi que la micronutrition.