Catégorie : Bien-Être

Bien-Être

Beauté Naturelle Bien-Être

Ma routine beauté : gommages et masques 100% naturels

Le dimanche, c’est le jour où je prend soin de moi. Alors je me suis dit que ce serait l’occasion de partager avec vous ma routine beauté avec des recettes naturelles et simplissimes de gommages et de masques  qui ont rendu ma peau belle comme jamais, contrairement aux milliers de produits chimiques que j’utilisais avant […]

Alimentation Bien-Être

Recette salade noix et pommes avec des tartines de chèvre

Une petite entrée facile à préparer, rapide, délicieusement bonne et santé ? je vous propose aujourd’hui  ma salade de noix et pommes avec ses tartines de chèvre au four. Pour préparer votre salade il vous faut : de la mâche (ou de l’endive pour une variante toute aussi gourmande) 4 ou 5 noix 1 pomme […]

Alimentation Bien-Être

Les bases d’une alimentation santé

Aujourd’hui je vous propose de faire le point sur notre alimentation, première source de notre énergie et de notre capital santé. J’ai résumé en 12 points les bases que j’applique pour me permettre d’avoir une alimentation santé tout en prenant du plaisir à manger. Hippocrate disait “que ta nourriture soit ta seule médecine”. Je suis […]

Beauté Naturelle Bien-Être

Tous les bienfaits du brossage à sec

Vous rêvez d’une peau douce, lumineuse sur tout votre corps ? Je vous propose aujourd’hui de découvrir le brossage à sec qui, en plus d’être une méthode naturelle, simple et rapide, vous apporte bien plus en terme de santé et de bien être après seulement quelques semaines d’utilisation. Pourquoi commencer le brossage à sec ? […]

Beauté Naturelle Bien-Être

Comprendre la liste INCI

Notre peau n’est pas imperméable ce qui signifie que l’ensemble des cosmétiques que nous mettons dessus se retrouve dans notre corps. Alors pour mieux comprendre ce que nous utilisons sur notre peau, passons le liste INCI à la loupe. La liste INCI, c’est quoi ? De manière très théorique INCI signifie International Nomenclature for Cosmetic […]

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